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女性在怀孕期间由于体内激素水平发生变化，或者是因为休息饮食，以及自身劳累受凉、疾病的原因会有抽筋儿的情症状出现。

孕期抽筋的原因：

第一个原因是由于缺钙而造成的。

缺钙容易造成肌肉的收缩而出现抽筋，在妊娠期间由于胎儿的骨骼发育，需要女性如果是钙摄入不足会引起缺钙，尤其是以夜间血钙水平比白天更低，所以发生抽筋儿的症状。

第二是由于腿部的压力过大而造成的。

怀孕之后女性由于体重不断增加胎儿不断发育，腿部受到了更大的压力，长时间的站立或者是行走也会加重腿部的负担，从而出现肌肉抽筋的症状。

第三是由于睡姿不当而导致的。

女性如果长时间保持一个睡姿，血液回流受到阻碍，也会引起肌肉痉挛抽筋的症状。

第四是由于饮食受凉而导致的。

女性由于日常生活当中，为注意保暖从而是身体受凉，而小腿的肌肉因为受凉被刺激也会出现抽筋的症状。

孕期抽筋的预防：

第一是积极的调整饮食，抽筋大多是由于缺钙而导致的，日常可以多吃一些钙质含量高的食物多吃牛奶，奶制品，排骨，蛋类等也可以在医生的指导下服用钙片来补钙。

第二是多吃一些含有维生素高的食物，比如说新鲜的水果蔬菜，动物的肝脏，瘦肉等都可以有效的缓解抽筋的症状。

第三是积极休息，避免劳累。在孕期要保持充足的睡眠，在睡觉时可以将双腿抬高，并且注意保暖,经常更换睡眠姿势，保证血液的流通。

第四是适当的活动。女性可以在自身条件允许范围之内进行散步，游泳，瑜伽等体育锻炼以缓解腿部的压力，避免长时间的行走或者是长久的站立。