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更年期的女性大多会出现潮热的症状，其主要原因是由于体内激素水平发生变化，并且钙质流失以及心情、饮食和作息未进行积极的调理而导致的。

如何治疗更年期潮热症状：

第一是适量增减衣物。

女性在更年期潮热让人难以忍受，还会导致心情烦躁,在外出时要注意增减衣物。尤其是注意季节的变化,日常穿着宽松纯棉透气的衣裤，以减轻潮热症状对身体的影响。

第二是增加铁、钙的摄入量。

女性在更年期由于体内雌激素水平急剧下降，骨组织的合成代谢能力也会下降，因此会发生骨质疏松的，表现严重的还会增高骨折的概率，日常每天要摄入1000毫克以上的钙质,多吃一些猪肝，菠菜，蜂蜜等食物可以有效的增加钙铁的摄入量。

第三是进行激素替代疗法。

如果女性潮热出汗十分严重，通过自我调理无法有效缓解，可以在医生的指导下进行激素替代治疗,但不要自我盲目用药，要在医生的指导下合理用药，以免用药不当而引发其他并发疾病。

第四是放松心情，培养良好稳定的情绪。

更年期的女性大多会紧张、焦虑不安,日常要选择放松的生活方式，不要过度紧张，多同家人亲人交流，可以适当增加户外活动的时间培养良好的情绪。

总结：

以上是更年期出现潮热之后,可以借鉴的调理和治疗的方法,女性要放松心态，正确认识更年期，保持充足睡眠，避免劳累，防止受凉，合理膳食，培养积极向上的心态安全度过更年期。