健康知识库

女性怀孕之后除了按时做好各项检查之外，要做好生活上的调理和饮食上的调整，尽量不要吃禁忌的东西，保证身体的安全和胎儿的发育以及营养的需要。

怀孕早期女性不能吃什么：

第一不要吃辛辣刺激性的食物。

辛辣刺激性的食物营养价值较低，并且会引起肠胃的反应，尤其是油腻、腌制或者是油炸的食物,大部分营养已经遭到破坏或者是发生流失，并且腌制和油炸的食物当中有亚硝酸盐会导致胎儿的畸形，在孕期不建议食用。

第二不要吃过甜的食物。

女性在怀孕期间由于受到大量雌激素的影响，其牙齿容易发生松动并且会诱发龋齿，如果摄入糖果或者是过甜的食物，容易造成牙齿的损伤损害以及诱发糖尿病的几率增高。

第三不要吃含铅的食品。

日常饮食当中不要食用皮蛋、爆米花等含铅量较高的食物，一旦摄入过多的铅会影响到钙铁锌的吸收，并且还会对胎儿的大脑发育造成损害。

第四不要喝浓茶，咖啡，酒类等饮品。

浓茶当中喝咖啡当中含有较多的咖啡因，氟化物和鞣酸，会引起孕妇的心跳和排尿的次数增多，并且加重心脏以及肝脏、肾脏的负担，影响到胎儿的发育还会诱发缺铁性贫血的可能。

总结：

以上是怀孕早期不建议女性食用、饮用的食物，在孕早期多吃一些营养丰富的肉、蛋、鱼以及大豆类的食物，积极的摄入新鲜的水果蔬菜，补充微量元素和维生素，保证身体的健康和胎儿发育的需要。