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子宫腺肌症作为女性高发的妇科疾病，对于生活和健康带来较大的影响，会引起女性的月经紊乱，腹痛，乏力，精神压力大，严重的还会导致不孕症的出现，日常除了积极治疗的同时也要做好饮食的调整。

腺肌症患者吃什么食物好：

第一是清淡饮食。

多吃一些营养丰富的时候食物，日常可以多吃一些牛奶，山药，菠菜，油菜，香菇，瘦肉，鸡蛋，鸭梨，苹果，大枣，黑米等食物,可以有效的补充女性的营养需要以及维生素和蛋白质。

第二是不要吃生冷辛辣的食物。

生冷和辛辣的食物容易引起女性的胃肠反应，并且会加重子宫腺肌症的病情，日常饮食当中尽量不要吃，凉拌菜，螃蟹，田螺，西瓜，绿豆，橙子等食物，也不要吃刺激性的辣椒，葱蒜，韭菜，榴莲以及调味品。

第三不要吃过于酸性的食物。

酸性的食物能够导致血液瘀滞，不利于经血的畅通和排出，在经期女性尽量不要食用米醋，酸辣菜，杨梅，青梅，酸枣,柠檬等食物以免加重病情。

第四不要吃含激素成分高的食物。

女性患子宫腺肌症之后，尽量不要吃红枣，阿胶，桂圆，蜂王浆等热性的食物，此种食物当中含激素成分较高，容易加重子宫腺肌症病情，并且不要食用羊肉，虾蟹，鳗鱼，黑鱼等食物也不利于子宫腺肌症的治疗。

总结：

以上是子宫腺肌症患者的饮食建议,除饮食的调整之外也要保持良好的心态，不要有太大的压力，在医生的指导下积极的进行治疗，尽快恢复身体的健康。