健康知识库

女性的产后风湿在民间又称之为月子病或者是产后风痛，其发病原因多是由于产后气血不足以及受凉劳累而导致的，大多会表现为关节疼、全身肌肉关节的疼痛，以及怕风怕冷，乏力劳累等症状，影响到身体的健康。除在医生的指导下积极的加强日常的护理以及药物治疗之外，也要做好饮食的调整。

产后女性患风湿如何食疗：

第一是多吃一些积极补充新鲜的水果和蔬菜。

女性可以多吃一些温热性的蔬果水果，如龙眼，葡萄，樱桃等，蔬菜可以多吃一些胡萝卜、西红柿，南瓜，茄子等。其他建议多食用的水果蔬菜包括菠萝，梨，黑木耳，干红枣以及水蜜桃等

第二是合理膳食,营养均衡。

建议多吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，鱼，牛奶，大豆类的食物等，并搭配以绿叶的水果和绿叶的蔬菜和新鲜的水果，荤素搭配，并且可以多吃一些粗粮如谷类小米,保持营养均衡。

第三不要吃辛辣刺激的食物。

饮食当中对于刺激性的食物要尽量避免使用，比如说辛辣刺激，生冷油腻以及油炸腌制的食物都要尽量避免食用和饮用，并且保持健康的作息，避免饮酒，抽烟，熬夜以及盲目服用药物，过度节食等不健康的生活方式。

总结：

以上是女性产后风湿的食疗方法，除在积极的饮食调整的同时，要在医生的指导下做好日常生活的调理以及用药的治疗，尽快使身体恢复健康。