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产后风湿作为女性高发的产后疾病,如不及时进行调理治疗，很可能会影响到身体健康的恢复，以及其他并发疾病的发生对后期生活造成较大的影响。

产后风湿如何做好身体的护理：

第一是注意保暖。

无论是剖宫产还是顺产的女性，分娩之后女性大多会有流汗较多的情况出现，在此时要避免受凉,出汗后防止被风直吹，最好选择自然降温的方法，适当增加衣物以防止受凉而引起产后风湿或病情加重。

第二是合理作息，充分休息。

由于女性在分娩时消耗了太多的体力和养分，建议分娩之后以卧床休息为主，保持充足的睡眠，避免过度劳累，尤其是在月子期间避免久站或者是搬重物，合理膳食，注意营养，保持良好的心情，充足的睡眠。

第三是合理膳食，增加营养。

女性患产后风湿后，除了合理作息避免受凉之外，要特别注意饮食的调整，日常多吃一些蛋白质含量高，低脂肪以及维生素丰富的食物。建议多吃一些龙眼，樱桃，葡萄，猪肝，牛肉，胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜，菠萝，黑木耳，干红枣等食物，并且不要吃辛辣刺激，寒凉油腻，油炸腌制的食物，以防止消化不良或者是营养摄入不当，影响身体的恢复。

总结：

以上是患产后风湿女性的身体护理注意事项,为保证身体健康的尽快恢复,也可以适当的进行体育运动锻炼，并且在医生的指导下服用药物或者是进行物理治疗。