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月经失调虽然不是严重的妇科疾病，但是也会对女性的身体健康以及心理情绪造成一定的影响。在积极对症治疗的同时也要加强日常生活的调理，从而尽快恢复正常的月经。

月经失调如何进行日常护理：

第一是保持清洁卫生。

女性在月经前以及月经期，禁止盆浴，避免阴道冲洗,并且严禁在经期同房,以免发生感染而导致引起妇科疾病的出现，同时日常生活当中要保持外阴的清洁卫生，穿着纯棉透气的内裤并且勤于更换，洗涤后在阳光下暴晒，防止病菌的感染。

第二是做好保暖。

月经不调的女性在经期要特别注意避免受凉，如果在经期受凉会导致盆腔内的血管收缩，从而引起卵巢功能发生紊乱,可以导致月经量减少，严重的还会出现闭经的症状。

第三是注意休息。

女性在月经期如果过度劳累会导致气血亏虚,容易引起月经量过多以及经期延长淋漓不尽的症状，在月经前期以及月经期间，不要从事剧烈的体育运动以及重体力的劳动,以休息为主不要熬夜，合理膳食，多吃一些蛋白质含量以及维生素丰富的食物。

第四是保持良好的心态情绪。

心情的影响对于月经也有较大的心情，对于月经也有较大的影响，如果长期处于惊恐，悲伤,愤怒的情绪当中会引起月经量过多，闭经或者是痛经的症状，在经期要保持心情的舒畅，情绪的稳定以免导致月经失调的症状出现。

第五是积极对症治疗。

月经失调大多与激素水平紊乱以及妇科疾病，如阴道炎症、盆腔炎症以及子宫内膜炎等疾病有关，再加之饮食不当环境的改变或者是情绪的影响等原因造成,日常生活当中除加强生活的调理之外，也要针对自身的身体疾病进行对症治疗。