健康知识库

子宫作为孕育生命最重要的生殖器官，如果因为内膜偏薄会引起受精卵无法正常着床，从而导致不孕症或者是宫外孕的高发。

子宫内膜薄如何进行调理：

第一是积极补充生长激素。

女性可针对自身情况，如果因为是年龄因素而造成的子宫内膜偏薄，可以积极的补充生长激素来进一步的调理。因为雌激素过低而导致子宫内膜偏薄，可以积极补充雌激素。由于黄体功能不足而导致的，通过补充黄体功能,偏薄的子宫内膜会进一步的得到恢复。

第二是加强饮食的调理。

如因雌激素原因导致的子宫内膜薄，可以在饮食当中多加调理，日常多吃一些含有雌激素较高的食物，比如说羊肉，鸡肉，豆制品，奶类等,并且不要吃辛辣寒凉刺激性的食物，戒烟禁酒，保持充足的睡眠。

第三是养成良好的生活习惯。

子宫内膜偏薄的女性在日常生活要进行积极的护理，保持愉快健康的心情，避免过度紧张焦虑适当时候进行体育运动锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力,进一步调节荷尔蒙的分泌。并且注意经期的生理卫生，每天用温水清洗外阴，保持阴部的清洁干燥。

总结：

日常生活当中子宫内膜偏薄的女性要均衡营养,合理膳食，多补充些新鲜的水果、蔬菜以及豆制品，多吃一些鸡蛋、牛奶，保持良好的卫生习惯和健康的生活作息,通过积极的调理，是可以恢复子宫内膜厚度的。