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女性在怀孕之后，其免疫力和抵抗力都会有所下降，容易受到外界因素的影响，并且日常饮食不注意也会造成营养吸收不良以及腹泻，食物中毒等症状日常通过多善摄入以下的食物，可以有效的帮助女性在孕期排毒。

日常哪些食物可以帮助女性孕期排毒：

第一是多吃新鲜的水果蔬菜。

新鲜的水果蔬菜当中含有生物活性物质，可以有效地阻断亚硝胺对于身体的危害，还能够进一步改善血液的酸碱度，更加有利于毒素的排出，从而起到防病的作用。

第二是多吃海藻类的食物。

日常多吃一些紫菜，海带等食物，该类食物当中所含的胶质能够促进身体放射性物质随大便一起排出体外，而减少放射性疾病的影响。

第三多吃动物的血。

女性在孕期可以多吃一些猪、鸭、鸡、鹅等动物血液，血液当中的血红蛋白会被胃液分解之后与人体内的重金属和烟尘发生化学反应，从而进一步提高淋巴细胞的吞噬功能，并且有积极的补血作用。

第四多吃一些韭菜。

韭菜当中含有挥发油以及纤维素等成分，可以有效的帮助孕妇体内毒素的毒物的排出，尤其是有些饮酒习惯的女性建议多吃韭菜。

第五多吃豆类的食物。

豆类的食物当中含有植物性雌激素以及多种维生素，尤其是豆浆、豆芽等可以清除体内制机的物质，促进性激素的生成并有效的保证胎儿的发育。