健康知识库

在怀孕之后除了要积极做好安胎保胎工作，按时做好产前的各项检查，确保胎儿的发育健康之外，也要注意日常生活起居饮食的调理，有很多事情在孕期是不建议去做的。

怀孕后哪些事情不能做：

第一是不要剧烈的运动锻炼。

很多女性在怀孕之后为了自我身材的苗条以及能够顺利的顺产分娩，会在整个孕期进行体育运动锻炼，过量的盲目锻炼对自身的健康不利，对胎儿的发育也会造成不良的影响。在锻炼过程当中如跌倒或者是肌肉痉挛以及身体体力透支，造成流产早产以及胎停的可能性。在孕期建议再确保胎儿发育安全的前提下，适量的进行体育运动锻炼，但是需要在专人的指导下进行。

第二不要吃非健康的食品。

饮食在整个孕期占有非常重要的地位，只有合理膳食，丰富营养才能够保证胎儿的营养摄入促进其发育。在整个孕期不要吃辛辣，刺激油腻以及含有较多添加剂的食品,这类的食品没有较高的营养价值，且还会引起不良的肠胃反应，并且如非健康的食品，对于胎儿的发育和自身的健康也会造成较大的不利影响。

第三个是控制欲望节制同房。

在怀孕之后的前12周以及后12周建议禁止同房，在孕早期和孕晚期同房会造成胎儿流产以及早产的可能性。并且在同房时由于性兴奋会引起女性的宫缩宫缩也不会造成胎儿的缺氧。