健康知识库

? ?对于热切的想要孩子的女性来说，怀孕是一件非常高兴的事情，但是随之而来的就是怀孕期间的各种不舒服和不方便。

? 其中，恶心呕吐，胃不舒服就是经常出现的症状。这种症状有可能只是怀孕早期出现，有的孕妇甚至可以持续整个孕期。那么吃完饭以后胃不舒服应该怎么办呢？

? 怀孕期间由于激素水平的影响，胃肠蠕动比较差，而且运气都非常小心，运动也比较少，这样更会影响胃肠蠕动，导致消化缓慢，吃饭以后胃胀。另外怀孕后期子宫增大，可以直接顶住胃部，使胃容量减少，也会出现吃饭以后不舒服的情况。

? ?针对这种情况，我们提倡怀孕期间要少食多餐，怀孕早期要多吃一些好消化的食物，少吃肉类，尤其避免吃油炸的多脂肪的食物。吃饭以后适当活动，不要长时间卧床或者久坐。另外怀孕早期还经常出现返酸的症状，这样可以吃一些苏打饼干，可以缓解反酸症状。

? 怀孕后期主要是子宫增大，顶住胃部的原因，导致吃饭以后胃不舒服。这种情况下也需要少食多餐。虽然怀孕期间需要补充高蛋白食物，但是注意一次不要吃得太多。因为胃肠蠕动比较慢，胃肠的抵抗能力也比较差，不要吃一些刺激性的食物，像冷的辣的尽量少吃。

? 当然怀孕期间也照样可以出现胃部疾，像胃炎，胃溃疡等等。如果有明显的疼痛，应该尽早检查，不能单纯认为是怀孕引起的。