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女性在怀孕期间由于日常饮食生活起居发生改变,会导致血清当中的胆固醇水平比之前偏高,在此时要尽力控制调整饮食,不要吃太油腻的食物,尽量选择脂肪含量较低以及低糖、低盐的饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜和膳食纤维丰富的食物,适当加强锻炼,避免劳累保证身体健康和胎儿的发育。
孕期胆固醇增高的原因:
第一个原因是由于自身生理性的原因。?
人体内的胆固醇含量会因为日常饮食或者是体内激素的水平发生一定的变化和波动,正常情况下在怀孕后6个月以后胆固醇的水平会有所升高,这是正常的生理性现象,不必过于担心。 日常注意饮食和作息的调整就好,只要不是胆固醇大幅度的增高,多为正常的生理性现象,在分娩之后会有明显的缓解消失。
第二原因是由于脂质代谢异常造成的。?
在怀孕之后女性为了保证身体的需要以及胎儿的发育会摄入胆固醇含量较高的食物,如果在此时不加以膳食的调整,并且过多摄入油腻,油炸以及肥腻的食物,很可能会造成血液当中的胆固醇含量增高,并且睡眠的姿势以及日常的运动没有及时进行调整也会增加胆固醇的浓度,从而造成孕期胆固醇明显增高的表现。
总结:
怀孕期间单数可能增高要引起一定的重视,首先要合理调整饮食,不要吃过于油腻以及油炸难以消化的食物,日常生活当中多吃一些膳食纤维较为丰富的食物,并且在身体允许的范围之内适当的进行体育运动锻炼,从而降低胆固醇的浓度保证胎儿的发育和分娩的顺利。
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