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更年期是每个女性都要经历的一个阶段，在女性进入更年期之后身体会出现一系列不适的症状，称之为更年期综合症。

更年期综合症的表现因人而异，绝大多数在更年期的早期会出现潮红，出汗，高血压以及血管，痉挛性疼痛，情绪不稳定容易激动吵架，晚期还会出现阴道干涩，疼痛，外阴萎缩，阴道瘙痒以及患老年性阴道炎几率增高，部分女性还会出现子宫脱垂或者是阴道壁膨出的症状。有一部分女性在更年期当中会出现恶心的表现，其原因主要有以下几点。

更年期恶心的原因：

更年期的女性出现恶心的症状，主要原因是由于体内雌激素水平分泌不足而造成的，女性进入更年期之后卵巢和输卵管的功能逐渐衰退，雌激素会出现不足的表现，从而引发诸多的生理反应，其中恶心是较为明显的症状之一。

第二是由于生活饮食调理不当而造成的。 女性在进进入更年期之后，由于身体发生了变化会引起饮食的改变，再加之心情的烦躁，饮食不当会出现恶心的表现，大多数可以通过饮食的调整以及心理的调节而进一步的缓解。

总结：

女性在进入更年期出现恶心的症状，在饮食方面尽量多吃一些植物性的含有雌性激素高的食物，也可以在医生的指导下服用大豆异黄酮或者是其他激素类的药物来进补，缓解症状并且要保持日常生活起居饮食的规律性，避免熬夜。不要吃辛辣刺激性的食物，多同亲人朋友沟通交流，舒缓心情,安全的度过这一敏感时期。