健康知识库

? ?女性天生爱美，都希望有一个苗条的身材。刚刚晋升的妈妈们也一样。但是往往事与愿违，生完孩子会发现，肚子仍然和怀孕一样还是很大的，并没有恢复到怀孕之前的状态，这是为什么呢？

? ?我们知道，怀孕期间由于胎儿不断的生长发育，子宫逐渐增大，占据盆腔位置也越来越多，所以肚子会不断的增大隆起。在怀孕期间，因为胎儿需要的营养比较多，所以孕妇会吃很多有营养的东西，这些东西不光供应胎儿需要，还导致自身脂肪增多，腹部脂肪增厚，所以肚子也会增大的。

? ?我们的身体组织，不管是肌肉还是皮肤，都有一定的弹性，如果超过弹性最大范围，就会发生纤维断裂。怀孕期间肚子明显膨起，会导致皮肤过度延伸，皮肤纤维组织断裂，所以即使生完孩子，胎儿已经娩出来，皮肤纤维也不会完全恢复到怀孕之前的状态，还是会显得松弛。

? ?怀孕期间除了肚子的皮肤纤维断裂以外，腹直肌也可能会发生分离，力量减弱。所以肚子的弹性会变低，不如之前紧绷。这样看起来肚子就会比之前要大很多。

? ?从以上我们可以看出，生完孩子以后，肚子看起来比较大，一个是肚子上的脂肪比怀孕之前增多，另一个就是由于，腹直肌以及腹部皮肤的力量弹性减弱，还没有恢复到原来的状态，比较松驰。

? ? ?看到这里新妈妈们可能会非常难过，难道以后我就一直挺着一个大肚子吗？

? ?其实新妈妈们不要难过，这种情况并不是不能改变的，以后随着摄入的营养减少，以及适当的运动锻炼，肚子会越来越小，有的甚至完全恢复到，没有怀孕的状态。

? ? 适当的控制饮食，仰卧起坐，慢跑，瑜伽等这些运动都有助于体形的恢复。