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女性在分娩之后身体虚弱，容易受到外邪的侵入而产生各类疾病，在月子里尤其要注意保暖，防止受风受凉，如果在月子里头受风可以采取以下的方法进行调理和治疗。

月子头受风了怎么办：

第一是注意保暖。

女性在分娩之后要特别注意自身的保暖，无论是剖宫产还是顺产，在分娩之后女性普遍流汗较多，在这期间要注意避免被风直吹，尤其是在炎热的夏季，要尽量避免空调和电风扇的直吹，最好的办法是自然降温，并且在夜间也要注意保暖，防止气温降低后身体受凉。

第二是积极休息。

分娩后的女性由于耗费了较多的体力，一般建议卧床休息为主，保证充足的睡眠，在身体逐渐恢复之后可以下床，采取循序渐进的原则，适当的进行活动，避免过度疲劳，尤其是在月子期间要禁止从事体力劳动和运动锻炼。

第三是保持良好情绪。?

在女性分娩之后其心理和身份都会发生变化，加上哺育婴儿身心都会发生较大的变化。在月子里要保持心态的平和，稳定的情绪，不要生气，不要着急，家人要给予足够的关心和理解。平时可以适当听一些舒缓的音乐转移注意力，同亲朋好友多进行有效的沟通，避免不良情绪对自身的影响。

第四是对症治疗 。?

分娩之后月子里头受风如果症状加重,通过自我的积极调理仍然没有明显的缓解作用，需要及时到医院进行相关的检查后，在医生的指导下采取中医中药或者是理疗以及药物治疗。