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监测排卵有很多的方法，比如说用超声检查或者是用基础体温测定法以及观察自身内分泌变化情况，日常生活当中女性大多是采取基础体温测定法来监测排卵，以做好避孕和受孕的准备。

如何用基础的体温测定监测排卵：

首先要购买一个温度计，每天可以将温度计放在枕头旁边，在第2天醒来时第一时间进行体温的测量，并且制作体温的变化图来进步判断排卵的情况。 但是要注意如果患有疾病的时候体温是不准确的，不能作为体温监测的数据标准。

其次在购买体温计可以使用电子体温计或者是水银体温计都是可以的，一般在电子体温计测定的时间较短一分钟左右，水银体温计测定的时间较长，需要5分钟左右，主要是由于水银的膨胀比较慢，而且也没有提示音，所以时间较长。

再次建议每天清晨起来醒来之后进行基础体温的测定，在测量之前尽量不要运动，也不能进食，将体温计放在容易拿到的时间，并且测量的时间尽量固定。

最后通过日常对基础体温的测定，可以进一步判断是否排卵，一般在坚持测量两个月以上的女性会发现在排卵之前体温会略有偏低,排卵之后由于黄体素等激素水平的急剧上升及体温会有明显的升高，大概身高在0.3~0.5℃，在下次月经来潮之后，其体温又会呈现相应的变化。 女性可以针对自身基础体温的变化情况来进一步判断是否需要受孕或者是避孕。