健康知识库

近些年越来越多的女性会出现习惯性流产的情况，连续出现三次以上的自然流产称之为习惯性流产，习惯性流产对于女性的身体和心理的健康都造成了非常大的危害，而且对于家庭的幸福也会有一定的影响。

习惯性流产的孕期保健：

首先要放松心情，积极应对。?

习惯性流产的女性，大多会在怀孕之后心情过分的紧张，神经中枢兴奋对于精神压力较大,一些不良的情绪对于胎儿的发育以及自身的健康，都会造成不良的影响。 习惯性流产的女性在怀孕之后要树立安胎保胎的信心，放松心情，多通家人朋友以及就诊的医生进行有效的沟通，不要过多获取负面的信息和错误的医学常识，消除紧张恐惧不安的心理。

其次是养成规律健康的生活，饮食习惯。?

习惯性流产的女性在怀孕后要特别注意饮食和作息的调理，每天养成早睡早起的良好习惯，保证有8个小时以上的充足睡眠时间，但是不要养成嗜睡的习惯，早晨起来之后可以针对自身的情况进行开窗通风以及户外的活动。 但是强度千万不要过大，唉，饮食当中多吃一些新鲜的水果蔬菜，积极的补充维生素，也可以有效的预防便秘导致腹压过高加重流产的概率。

再次是定期产检，积极保胎。?

习惯性流产的女性在怀孕之初就要选择好分娩的医院以及就诊的医生，这样可以通过动态的产检来进一步判断胎儿的发育情况,以及自身的健康是否出现异常,积极有效的做好安排保胎工作。