健康知识库

? 女性生理期也就是来月经的时候，对于女性生理期有各种各样的说法，比如大姨妈、2号等等。不管怎么称呼月经期，来月经的时候和平时总归是不一样的。

? 大部分女性在来月经前后会出现腹胀疼痛，有的时候疼痛非常剧烈，可以放射到腰部以及大腿，有的人甚至出现明显的恶心呕吐，确实非常不舒服的。今天就介绍一些方法来缓解这种疼痛。

? 首先月经前后要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。精神上不要过于紧张，放松心情，不要害怕月经时的疼痛。注意力不在来月经上就会感觉疼痛没有那么剧烈了。

?月经前后要避免使用辛辣刺激以及过冷的食物。像辣椒，浓茶，咖啡等等尽量避免使用。另外需要注意保暖，尤其是腹部保暖。避免剧烈的活动，避免过于劳累。平时要注意尽量少接触烟酒。

? 对于疼痛非常剧烈的女性来说，可以考虑服用一些药物进行治疗。在月经来潮疼痛开始出现的时候开始服用布洛芬、萘普生等药物，一般服用2~3天可以很好的缓解疼痛。像扑热息痛、心痛定等药物也可以缓解疼痛。服用之后可以药物效果可以持续4~6个小时。

? 有避孕要求的女性可以服用避孕药抑制排卵，缓解疼痛。服用雌激素，孕激素也可以在一定程度上缓解痛经。阿托品有解痉的作用，服用之后可以避免子宫持续性痉挛，减轻痛经的程度的。

? 如果是器质性疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位，盆腔炎症等等，需要治疗原发病才能有效的缓解疼痛。