健康知识库

? 成年后女性基本上每个月都会来一次月经，有的人来月经的时候会感觉不舒服，有的人什么感觉都没有。因为月经期是一个比较特殊的时期，所以不管有没有不舒服的症状，都不可大意，有一些事情还是要注意的。

? 首先月经期间应该注意保暖，尤其是腹部保暖。受凉可以诱发或者加重痛经，还可以导致月经量少或者月经来潮时间长。很多爱美的女性及时来月经期间穿的也很少，这样对身体不好的。月经期间还应该避免过于劳累，尽量少熬夜。

? 在饮食上要注意避免食用辛辣刺激的食物以及凉冷的东西以及浓茶咖啡等等。年轻人往往喜食冷饮，即使月经期间也禁不住诱惑，往往会导致痛经。

? 再者就需要注意外阴卫生了。月经血污染外阴，而且还需要长时间使用卫生巾卫生垫等等，这些物品透气性差，如果导致外阴炎或者阴道炎。还有的人有卫生巾过敏，导致明显瘙痒疼痛。选择卫生巾要注意，一定要选择安全可靠的品牌 。

? 月经期间还应该禁忌性生活。阴道内有不少微生物，平时和平共处，相互制约，不会有不舒服感觉。宫颈管内有宫颈粘液栓，可以阻挡阴道内微生物进入宫腔。月经期间身体抵抗力低，宫颈口开放，性生活的时候可以导致阴道内某些细菌增长，而且还可以导致细菌进入宫腔，从而引发子宫内膜炎盆腔炎等等炎性疾病。

? ?性生活还可以导致子宫收缩，使宫腔内的月经血经过输卵管进入盆腔，有可能导致子宫内膜异位。

? ?月经期虽然是正常的生理时期，但是有其特殊性，要注意以上几方面问题，避免引发身体不适甚至疾病。