健康知识库

? ?按照中国传统，分娩之后是要“坐月子”的，而流产或者引产之后，也需要做“小月子”。实际上，我们说的坐月子的时间就是子宫内膜恢复到正常状态的时间。

? 在这段时间内身体抵抗力比较低，而且子宫内膜没有完全修复，受到一些不良因素的影响容易生病的，所以分娩之后和流产术后都需要注意。

? 传统的说法在这段时间内不能受风，不能吃凉的东西，有的甚至不能吃花椒大料等等。实际上这并不是全对。

? 流产之后需要适当的休息，避免过于劳累，尽量不要熬夜。劳累熬夜都会降低免疫力，容易生病。但是我们说的是适当的休息，并不要求绝对卧床。有不少人流产之后不敢下床活动，长时间卧床这样反而会导致腰酸腿疼。而且血运不好，以及宫腔内的血液不容易流出来，反而影响子宫恢复。也就是说我们日常活动还是可以的，但是不要过于劳累，也不要干过重的体力活。

? 因为外阴通过阴道和子宫相通，外阴阴道不卫生的话也容易引起盆腔炎，所以流产之后一定要注意清洗外阴，勤换卫生护垫。但是一定要注意不要进行阴道冲洗，以免阴道内的细菌被冲洗进入宫腔引发感染。

? 饮食上要营养丰富，适当多吃一些高蛋白的东西 ，避免冷硬辛辣刺激的食物。但是也要注意不要进补过多。

? 最重要的一点，在这段时间内不能够同房。性生活容易引发感染。而且流产之后即使还没有来月经，也有可能会排卵，有性生活就可能再次怀孕的。

? 传统观念当中不能够洗澡洗头，这些做法在目前来说是错误的。以前不允许洗澡洗头，是因为条件不好，洗澡洗头容易受凉，现在我们条件很好，完全可以洗澡，只要洗澡之后注意保暖，不要受凉就可以的。