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很多女性会出现子宫后位的情况，子宫后位对于生活和受孕会造成一定的影响，日常可以积极的进行自我的调理，进行适当的纠正。

子宫后位如何自我纠正：

首先是改善睡眠的姿势。?

子宫的后位与睡眠的姿势有着密切相关的,由于受到重力的影响，如果女性长时间处于仰卧位睡姿，子宫会向后倒下而造成子宫的后位情况出现。 所以在生活当中如果纠正子宫的后位，首先要改变睡姿，对于日常生活当中，女性要尽量避免处于仰卧的姿势。?

第二是可以适当进行瑜伽的锻炼。?

瑜伽不仅可以塑造人体的外形，促进身体的健康，还可以将子宫恢复到正常的位置。 可以采取双腿弯屈，然后跪在地上，将大腿和臀部分开，将上半身趴在地上，然后前额贴在地上，臀部坐在脚后跟上，双手自然的向前伸展，然后均匀的呼吸，二是可以将两个枕头放在椅子上，然后将脚和肩膀分开到相同的宽度范围之内，站在椅子前半米处，放松上半身，并且向前倾斜，是前额靠近手臂的位置，均匀的呼吸，这两种方法都对子宫后位的纠正有积极的促进作用。

第三是可以进行手术的治疗。?

子宫后位如果症状持续加重已经影响到正常的生活，以健康以及受孕的需要，可以采取手术矫正的方法来进行纠正。 只有特别严重的时候才可以建议使用，还是坚持自我调整的方法，使子宫后位得到进一步的纠正。