健康知识库

? ?怀孕期间，由于体内激素水平的改变，机体水分平均增加7升，到怀孕后期组织间液也可增加1~2升。由于水钠储留和排泄形成适当的比例，一般不引起水肿。当然有不少人会出现水肿，尤其有妊娠期高血压的时候，水肿更加明显。

? 分娩之后，需要把体内多余的水分排泄出来。这些多余的水分主要是经过尿液排出来，部分会通过皮肤排泄，所以出汗比较多，以夜间睡眠和出行时更明显。这是正常现象，不是病态的，一般产后一周左右会好转。

? ?产后这段时间应该多喝水，适当多喝汤，补充充足的水分，同时补充盐分。可以用温水擦拭身体或者洗淋浴，洗澡的时候注意时间不要过长，水温不要过高。

? 另外需要保持室内通风，空气湿润，温度不要太高，一般保持26度左右就可以的。产妇穿衣服要适宜，不能过多。中国传统要求产妇不能受风，不能洗澡，所以很多人即使夏天也长衣长裤，这样对身体恢复不好，有的甚至发生中暑。

? 产后长时间出汗多，也需要排除一疾病，比如甲状腺功能亢进、结核病等等。

? ?还有的是产妇身体虚弱，从而导致出汗多。平时可以多吃大枣，核桃仁、山药、玉米、黄豆、胡萝卜、南瓜等等可以补气补血。经常出现大汗淋漓，持续时间长的话，可以让中医大夫根据情况开药调理，常用的有四君子子汤、归脾丸等等。