健康知识库

孕妇在怀孕过程当中，由于激素水平发生变化以及饮食习惯的改变，会出现上火的情况，上火后不只对自身的健康生活造成影响，对于胎儿的发育也会有着不良的影响，所以上火之后可以借鉴以下的方法进一步的调理，轻松降火。

孕妇上火了怎么办？

第一是多吃梨。

梨子有润肺止咳的作用，女性如果怀孕之后上火的情况出现，可以多吃一些梨子，这样可以补水也可以败火。 建议梨可以熬水，也可以生吃都有清热利尿，润喉降压，嗯祛痰镇咳的作用,是女性怀孕后上火的首选水果。

第二是多吃西红柿。?

西红柿是常见的食品，有丰富的维生素，C多吃可以消肿、清热、解毒，去肝火还可以进一步提高孕妇的免疫力，预防口腔溃疡的发生，西红柿可以炒熟吃，也可以生吃，都是不错的选择。

第三是西瓜。?

西瓜的营养价值较高，能够清热解暑，而且还有大量的葡萄糖，苹果酸以及维生素和果糖等。 孕妇可以适当的多吃一些西瓜，但是不宜多吃，尤其是血压偏高或者身体偏胖的孕妇需要控制使用。

第四是柑橘。?

柑橘有丰富的钙和磷是人体必需的营养，而且有维生素含量也较高，孕妇在上火之后可以多吃一些柑橘，并且柑橘还有补阳益气的功效，女性在上火后孕妇在上火后可以多吃，但是也不能吃太多,一般每天尽量不要超过三个。