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女性在怀孕之后身体会逐渐的变胖,饮食也会发生改变,在此时要密切观察血糖的变化情况,以避免妊娠糖尿病的发生。大多数妊娠糖尿病的产妇是需要通过日常饮食和作息的调理来进一步降低血糖的,大多数是不建议使用胰岛素的。只有在经过日常的调理,仍然没能很好的控制好血糖的情况下,才建议使用胰岛素来控制。妊娠糖尿病的孕妇,在产后也要积极的做好自我的护理调理,保证身体健康的逐步恢复。
妊娠糖尿病产妇的注意事项:
第一是控制饮食的摄入。
在妊娠糖尿病的女性分娩之后,要进一步养成健康的饮食习惯,积极控制高热量,高脂肪高糖的食物的摄入,尽量选择低脂的食品,避免血糖的持续增高。
第二是保证蛋白质的摄入。
女性在分娩之后虽然血糖偏高,但是也要保证蛋白质的摄入,尤其是选择母乳喂养的产妇日常应适当的增加蛋白质的摄入量。其中动物性蛋白质应该占到总蛋白摄入量的40~50%左右,切不可自我盲目的节食或者是刻意改变食物摄入的方式来降低血糖。
第三是保证充足的膳食纤维。
妊娠糖尿病的产妇在分娩之后要保证充足的膳食纤维的摄入,多吃一些麦麸,玉米麸南瓜粉以及海藻等食物,这些都是可溶性的膳食纤维,有助于调节血糖,并且要多补充维生素含量较高的食物,包括新鲜的水果蔬菜,有黄瓜,西红柿,猕猴桃,小白菜等这些除了能补充营养之外,对于血糖降低也有积极的作用。
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