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顺产坐月子有诸多注意事项，包括饮食，生活，运动，卫生等各个方面。下面这篇文章将按照这几个方面来讲述一下顺产的注意事项:

（1）饮食:顺产一般不影响产后的饮食，产妇一生完了就可以正常吃饭，和平时的饮食没有太大区别。需要注意的是，因为担负着哺乳的责任，所以饮食上应该以温热滋补的食物为主，尤其是要以促进下奶为主要目的。产后1-2天可以吃西红柿鸡蛋汤，丝瓜鸡蛋汤等，3天后可以开始喝些排骨，猪蹄，鲫鱼汤帮助下奶。同时还要多喝粥。但是如果产妇奶水很好，就不必吃这么多下奶的食物，一定要根据自己的奶量来调节饮食。

（2）生活:生活中要注意多休息，产妇要适应自己的角色转变，养孩子是件痛并快乐的事，确实很累，需要让家人多帮助分担注意自己的情绪变化，避免抑郁症的出现，有问题多与家属沟通，协商解决。注意保暖，避免受风受凉，室内温度以23-25度为宜，坐月子期间要多休息，避免长时间站立，以免加重盆底肌松弛。

（3）运动:坐月子期间可以适当的活动，有助于身体恢复，还可以减少血栓形成。以室内散步为主，或者可以做些产后恢复操，不建议做剧烈的运动以及运动时间过长。

（4）卫生:产后要注意个人卫生，产后三天每天用碘伏消毒外阴，三天后每天用清水清洗外阴，避免坐浴，避免性生活，如果有会阴切口的一定要注意观察切口的愈合情况。