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人工流产虽然是个小手术，但是术后也要注意休息和营养，如果没有休息好或者没有注意其他该注意的事项，有可能会落下一些后遗症，比如腰酸，小腹疼痛，妇科炎症，甚至不孕等，所以，人工流产术后一定要注意休息好，有助于子宫和身体的恢复。

正常情况下，人工流产后假期为一周，经过一周的休息够，绝大多数女性的身体能够恢复好，在这一周内以卧床休息为主，多吃有营养的食物，不要同房和盆浴，按时口服抗生素预防感染和益母草，安宫止血颗粒等促进排淤血治疗。

人工流产后有些女性身体恢复的比较慢，也可以根据自己的身体状况和工作的性质来安排休息的时间，也就是说，人工流产后到底需要休息多长时间，自己的身体说了算。大部分人恢复一周就可能正常的工作和生活，小部分人认为工作性质太累或者压力太大，也可以休息2-4周候再工作，根据自己的身体需要合理安排流产后的休息时间。

综上所述，人流后一般休息一周就可以，条件允许的话，可以休息2-4周，等身体完全恢复了再工作，人流后一个月内注意不要性生活，不要盆浴，如果阴道流血时间超过半个月，应该及时做彩超复查看有没有残留，如果需要二次清宫者，休息的时间应该再适当延长1-2周，等子宫完全恢复好再开始正常的工作和生活。