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? ? ? ? 卵子是女性受孕的必备要素。卵子和精子不一样，精子有数亿个，这个质量不好，另一个还可以受精，但是卵子每个月就一个，没得选择。所以，卵子的质量就至关重要了。如果质量不好，不但不能受孕，就是怀孕了也有可能会出现胎停和流产。所以对于反复出现自然流产，胚胎停育和不孕的女性，首先应该检查卵子的质量。质量不好的及时寻找原因，对因治疗，提高卵子质量。

? ? ? ? 大部分卵子质量不好都是暂时的，与女性的一些不良生活习惯有关。众所周知，现在的女性压力比较大，如果再有饮食不规律，节食，心情不舒畅等，都有可能引起内分泌失调，月经推迟，排卵异常，卵泡质量不好等。所以，最基础的治疗方法就是调整生活节奏，减轻压力，避免熬夜，减肥过度，饮食也要均衡合理，干净卫生，少吃外卖和垃圾食品，这些都有助于提高卵子的质量。

? ? ? ? 还有一些卵子的质量不好是因为疾病引起的。常见的可以导致排卵异常的原因有:下丘脑病变，垂体病变，卵巢病变，内分泌病变等。常见的疾病包括促性腺激素偏低，泌乳素偏高，雄激素偏高，卵巢功能不全，胰岛素抵抗，甲状腺功能异常等。要做相关的检查，确定原因，对因治疗。

? ? ? ? 综上所述，卵子质量不好原因很多，需要调整生活和作息，改善不良的生活习惯，检查具体的原因，积极对症治疗。