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? ? ? ? 很多女性朋友在顺产过程中都不愿意侧切，但是是否侧切由多种因素来决定，有些因素是可控的，有些因素是不可控的，所以是否侧切还要取决于顺产的条件，怎样做才能把可控因素做好呢？

? ? ? ? 首先孕期要控制好体重，不能让宝宝过重甚至成为巨大儿，宝宝的体重最好控制在6.5斤以内，这样顺产时无侧切无撕裂的可能性就更大，如果胎儿过重，侧切几率就高，所以说整个孕期孕妇的体重建议控制在25斤以内。再就是要根据彩超的结果来调整饮食，彩超也可以大致估计胎儿体重，如果超出了正常的孕周，孕妇就需要控制饮食了。饮食中淀粉类和糖类容易长体重，要控制这两类食物。

? ? ? ? 其次，如果孕期有妊娠期糖尿病，宝宝成为巨大儿的几率就增大，所以为了顺产时无撕裂无侧切，孕期控制血糖很重要，大部分人控制血糖不需要用药，控制饮食即可，小部分人需要用胰岛素来控制血糖。对于妊娠期糖尿病的孕妇，孕期体重控制在20斤以内。

? ? ? ? 此外，要想在分娩时无侧切，无撕裂，学会用力也很重要，有些孕妇到最后宫口开全后不会用力，导致胎儿下降缓慢，胎儿在阴道这个狭小的环境中待的时间过长，容易出现胎儿窘迫，有可能就需要侧切才能尽快出来。所以说顺产时要学会用力，配合医生的指导。

? ? ? ? 综上所述，为了减小顺产无侧切无撕裂，孕期控制体重和分娩时学会用力很重要！但是，当出现侧切指征时，比如胎儿窘迫等，该侧切时还是需要侧切的，这样才能最大程度的保证胎儿健康！