编辑：ddayh.cn
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胎动是孕妈感受宝宝活动的主要途径，胎动变化能反映胎儿在子宫中的状态，通过胎动计数可以初步判断胎儿在宫内的安危。胎动是胎儿不规律的肢体活动，腹壁较薄的孕妇可在腹部看到胎儿的滑动，有时能感到胎儿肢体撞击腹部。
? ? ? ??胎动计数是最简单、直接、真实、准确的自我监护办法。
胎儿宫内缺氧时胎动会减少，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧，进一步的检查包括电子胎心监护和B超生物物理评分。
一般情况下，妊娠20周左右孕妇便感觉到有胎动。早期感觉到的胎动就像小鱼吐泡泡或者蝴蝶煽动，非常轻微。随着胎儿的发育，胎动的幅度越来越大。在24周以后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。数胎动的开始孕周取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周，由于国内的早产儿救治水平所限，一般推荐在30-32周以后开始数胎动。
胎动计数的具体做法是：孕妇在每天早、中、晚相对固定时间内各测1小时胎动，将3次胎动数相加乘以4即得出12小时的胎动计数。计数胎动时应该先排尿，保持心情愉悦，之后选择安静环境和舒适体位，最好是左侧卧位。宝宝每次的胎动计算为一次，如果在短时间内连续动了几次，每次的间隔时间都比较短，那么只算一次胎动。至于胎儿停下来多久再动才可以算另外一次胎动？没有统一的标准，一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次。其实没有必要这么认真和纠结的，主要看的是大趋势。
? ? ? ??正常胎动计数每小时3～5次，2小时内胎动不低于6次。如果2小时内胎动＜6次，就需要进行进一步的检查，绝大多数胎动减少的孕妇会得到一个放心的结果，对于这些孕妇，可以放心回家，继续数胎动。胎动减少至消失往往历时数日乃至一周左右，胎动完全停止到胎心消失尚有24～48小时的时间。因此，胎动次数明显减少或胎动消失是胎儿宫内死亡的提前预警，应及时到医院诊治，以免发生意外。
如果胎动比较频繁，在不到2个小时内就已经达到或超过了6次的标准，就没有必要继续数下去了。胎动频繁不是胎儿宫内缺氧的表现。
? ? ? ??除了胎动计数，比较宝宝在同一时间段的胎动变化更有意义。比如，宝宝平常晚饭后很喜欢活动，但是今天懒了不爱动，就要引起妈妈的注意，必要时及时就诊。
胎儿“打嗝”是孕妇们自己发明的一个词，但是这并不是医学上的专业术语。是的，“打嗝”算胎动，但连续的有规律的“打嗝”只能算一次，停下来数分钟后再次动起来，或者再次“打嗝”才能算另外一次胎动。
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对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。对于健康正常的孕妇，如果每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，就需要认真每天数胎动了。
? ? ? ??胎动是宝宝和妈妈最早的沟通，关注胎动，是妈妈给宝宝的第一份爱！
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