健康知识库

? ? ?大多数孕妈妈临产前会有鼻涕状分泌物，不规律的肚子疼，见红等。出现这些症状后一般1-2天内会有规律的一阵一阵的肚子硬并且肚子疼，慢慢发动宫缩，继而分娩，但是也有的一周后才分娩。具体的要看肚子疼的情况，如果肚子不疼的话生不了的。

? ? 孕晚期可以适当多活动，多散步，爬楼梯，做孕妇瑜伽等，都可以促进顺产分娩。注意胎动胎心情况，每天选早中晚各一小时数胎动，每小时3-5次属于正常的，如果感觉胎动突然频繁或者减少的话就得及时去医院。

? ? ?怀孕期间做好各项检查，该做的检查都要按月份正常做。孕期加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、纯奶、豆浆等，多吃新鲜的蔬菜水果，补充钙剂，补充多种维生素，荤素搭配，合理饮食。辛辣刺激的食物不要吃，大补的食物螃蟹、桂圆、山楂等不要吃。

? ? ?怀孕期间多休息，不要做剧烈运动。不要长时间一个姿势。按时作息，不要熬夜。远离烟酒刺激，远离不良的生活环境，养成健康的生活习惯。怀孕期间注意卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，勤换内裤，内裤穿棉质透气的内裤，用单独的盆洗。

? ?孕晚期尽量不要同房，容易刺激诱发先兆早产、胎膜早破、早产等。不管在怀孕多少周，只要肚子有规律的一阵一阵的硬并且肚子疼或者流水见红的话就是要临产了，就得及时去医院。