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维生素是人体重要的营养物质组成部分，可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素，不同的维生素对人体的作用也不同。其中，维生素A就是一种重要的脂溶性维生素，它对于人体有哪些作用呢？女性如果缺乏会有什么表现呢？

（一）维生素A的作用:

①维持正常的上皮细胞的生长和代谢，抗氧化作用强，可以保持皮肤弹性和水嫩。

②促进骨骼的生长发育，和骨细胞的分化。

③维持正常的视觉功能。尤其是当人从一个明亮的环境到达一个黑暗的环境中，短时间内如果可以恢复正常视力，维生素A便起到重要的作用。

（二）女性维生素A缺乏的表现

①夜盲症:女性如果缺乏维生素A，会出现夜盲症，或者黑暗中视物不清，随着时间的推移，还会出现眼干，眼痛，畏光等不适。

②皮肤表现:女性缺乏维生素A，可表现为皮肤干燥，无弹性，严重者皮肤可有沙粒样触感，皮肤失去光泽，纹路增加，汗液减少等。

③骨骼表现:长期缺乏维生素A可出现骨骼发育慢，身材矮小，同时伴有牙釉质发育不全，牙齿易松动等。

④免疫力低下，易感染:女性长期缺乏维生素A，可出现免疫力低，易患感冒等，并且出现感染灶时容易迁延不愈。

总结

维生素A对于人体有重要的作用，女性如果缺乏维生素A会带来相应的症状，一旦出现上述表现，应该及时补充维生素A。