健康知识库

? ? ? ? 怀孕的女性是特定的人群，胎儿的生长发育所需要的全部营养，都是通过胎盘转运给胎儿。与非妊娠女性相比，孕妇为适应妊娠期增大的子宫，乳房和胎盘，胎儿生长发育的需要，妊娠期所需要的营养必须高于非妊娠期。如果孕妇出现营养不良，会直接影响胎儿的生长和智力发育，孕妇的营养应该含有多方面，比如蛋白质，脂肪，糖类，微量元素和维生素，营养应该均衡。其中，蛋白质类是三大营养元素之一，孕期补充至关重要，如果不正确补充，有可能会导致胎儿营养过剩或者营养不良。

? ? ? ? 我国的营养学会推荐在妊娠4个月~6个月以，孕妇进食蛋白质每日应该增加15g，在怀孕7个月~9个月，每日应该增加25g。如果妊娠期摄入蛋白质不足，会导致白蛋白低，孕妇血中白蛋白建议大于35g/l，小于35g/l为低蛋白血症，严重者可导致全身水肿，腹水，胸水等，还会造成胎儿脑细胞分化缓慢，导致脑细胞数量减少，从而影响胎儿智力。

? ? ? ? 平时饮食生活中应该多补充优质蛋白，比如肉类，牛奶，鸡蛋，鱼虾等，再就是可以多喝点牛奶，这些都是蛋白质类，此外，如果低蛋白血症严重，还可以喝蛋白粉，甚至住院静滴白蛋白来纠正低蛋白血症。当然，蛋白类也不是补的越多越好，孕妇应该均衡营养膳食，可以通过定期监测血液中白蛋白的含量来调整饮食结构。