孕早期是指怀孕3个月内，即妊娠12周以前。
怀孕早期，大部分孕妇没有什么反应，部分孕妇可有食欲不佳、呕吐等妊娠反应。但这个时期是胎儿神经管、四肢、眼睛、心脏等器官开始分化发育的关键时期，此时一旦遇到有害因素干扰，这些组织和器官的细胞发育就可能会受到影响，从而可能出现各种畸形或发育障碍。因此，在这一阶段，应避免一切有可能对胎儿发育有影响的因素，如化学试剂、农药、油漆及放射线等。避免感冒及用药。避免喝浓茶、浓咖啡等饮料。孕妇最理想的饮料是白开水。避免吸烟、饮酒。如果孕妇患病，要在医生的指导下正确用药。
孕早期胎儿需要的营养并不多，在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品，此时能吃多少就吃多少，不必太介意营养不够的问题。不过应该从此时开始，培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持营养平衡。
此外孕妇应保持心情舒畅，精神愉悦，注意休息，保证足够的睡眠。