健康知识库

随着生活节奏的加快，社会压力的倍增，不孕症的发病率逐年上升，显然成为一种现代病，很多年轻人对自己的身体越发轻视。接下来盘点常见的不良生活方式对不孕症的影响。

1）过胖或过瘦??现代人的饮食习惯导致人群的肥胖率上升。肥胖女性容易发生内分泌问题，从而引起月经不规律，排卵异常，婚后长时间不怀孕，要考虑肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。生活中也不缺乏追求骨感美的女性，疯狂的减肥和节食，身体瘦弱，月经量少、质稀，内膜薄等月经病，影响怀孕。

2）不良嗜好??抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯会对健康造成影响，影响内分泌系统，影响卵子的生成，导致不孕。因此，备孕期间生活上应该戒烟戒酒，生活规律，调整好生活节奏，养成良好的生活习惯。

3）精神焦虑、紧张??一些适龄女性求子心切，使得心理负担过重，因过于紧张、焦虑，影响"下丘脑 -垂体-肾上腺轴和卵巢轴"的功能，使体内多种激素水平失衡，降低怀孕机率。所以，要学会适当的减轻自己的压力。

4）反复流产史??铺天盖地的各种无痛人流药流广告，让许多人渐渐开始麻木地认为人流几乎无害，人流率逐年升高，流产年龄日趋低年龄化。还有些人不注意避孕措施，把流产当作计划失败的解决方案。人流很简单，流产后的伤害却是无法弥补的。女性每做一次人流，就会增加3% 左右的不孕概率，人为的终止妊娠，对女性的子宫内膜会造成很大的伤害；另外，药物流产也会损伤卵巢功能，甚至卵巢早衰。因此要尽量减少流产的次数。

5）生育高龄化??结婚、生育是人生中很重要的部分，绝大数年轻人婚后考虑生孩子的问题。但由于工作压力及经济条件等的限制，晚婚晚育形成趋势，由于生育受年龄的影响，35 岁以后卵巢功能开始下降，40岁以后下降明显，晚婚晚育会降低怀孕的机率。

6）性生活频率不合适??夫妇双方每周有2-3 次性生活比较容易怀孕，如果性生活过频或长期没有性生活都不利于怀孕。

7）性生活不洁??一些人不注意经期卫生，经期进行性生活及房事不洁，导致各种阴道炎。不洁的性生活是导致妇科疾病高发的重要原因之一，甚至导致女性输卵管的炎症，造成输卵管损伤，甚至不通，继而影响怀孕。

8）接触有害环境??接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆，有机磷农药或麻醉剂等会引起卵子染色体的突变。另外新婚夫妇装修房子时接触有毒装修材料，或新房装修后马上入住，吸入有害气体，都会引起不孕或胎停育或流产。