心脏神经官能症的自我推拿疗法
编辑：ddayh.cn
心脏神经官能症是由于中枢神经功能失调，影响植物神经功能，造成心血管功能紊乱所引起的一组综台征，是神经官能症的一种特殊类型。多发生于20～40岁的青壮年，伴有更年期综合征时，女性尤为多见。心脏神经官能症易与器质性心脏病相混淆，常常引起患者不必要的顾虑，故应积极防治。
【主要表现】
临床以心血管系统功能失常为主要表现，一般无器质性心脏病证据，而有神经官能症的症状。心慌、气短，心前区疼痛或胸闷为主要表现。疼痛部位以左侧胸乳部及乳下多见，为一过性刺痛或持续性隐痛，常在受惊、情绪波动、劳累时发病。部分病人易激动，常伴有失眠、多汗、头晕、记忆力减退等症状。关键是体格检查及心电图（运动试验、心得安试验）、X线等检查无异常发现。
【按摩】
自我按摩不仅简单方便，而且疗效迅速，通过手法按摩可直接调节神经功能，纠正植物神经功能紊乱，使心脏机能恢复正常。
（1）掐内关：坐位，左手拇指指端置于右侧内关穴处，右手拇指指端置于左侧内关穴处，将力贯注于着力的指端，重按而掐之。每穴掐1～2分，掐后可轻轻揉摩片刻。尽量使感觉向上传导，到达胸胁效佳。
（2）拿颈部：坐位，左手拇指指腹置于左侧人迎穴处，其余四指置于右侧颈部；右手拇指指腹置于右侧人迎穴处，其余四指放置左侧颈部。两手交替进行，以手指对合之力用劲拿捏，力量要轻柔，持续拿摩10分。然后分别在两侧人迎穴，扶突穴上轻轻揉按，每穴1分，
（3）揉心前区：右手掌心置于心前区，从膻中穴处向心尖左乳头部用力做左右不停的揉摩，频率在每分50～100次。揉动的幅度由小刊大，动作要有节奏，反复操作10分。
（4）按穴位：取劳宫、大陵、神门、极泉、天池、肩井、俞府、外关、三阴交、足三里、丰隆、心俞等穴，每次选3～5十穴，用拇指指腹按揉，以出现酸胀感为度，每穴按揉1～2分。
（5）拍前臂：一侧掌心向上前臂伸直，用另一只手五指并拢微屈，用腕关节的自然摆动作起落，从肘关节尺侧的心经和心包经循行路线拍打至腕关节神门、大陵穴处。反复上下拍打3～5分，然后再交替操作。
【辅助疗法】
（1）药物：睡眠不好可选用朱砂安神丸，每次6克，每日3次；刺五加糖浆，每次10～15毫升，每日3次。西药可用一些镇静剂，如安定片，每次5毫克，每日3次。
（2）灸法；取内关、神门、大陵、膻中、三阴交等穴，用艾条温和灸，每穴灸3～5分。或用艾蛀隔姜灸，每穴3～5壮。
（3）耳穴压丸法：取神门，心，下脚端、脑。用王不留行子或磁珠，常规压丸法，每3～5天换丸1次。
【生活调理】
（1）康复锻炼
1）呼吸强心法：自然站立，两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂，头部正直，保持轻灵，排除杂念，精神集中，意守丹田。呼吸均匀，当吸气时，腹部波形自然向外，肛门肌内收；呼气时，腹部波形自然向外，肛门肌放松。这样一呼一吸为1次，可操作81次。
2）扩胸通痹法：每日早晨要面对初升的太阳。自然站立，两脚分开，与肩同宽，排除杂念，精神集中，意守丹田。两臂肘关节自然向前弯曲于胸前交叉，左手在上，右手在下，掌心斜向下，五指自然张开，中指微用力。呼气时，肘关节逐渐向两侧慢慢拉开，掌心随扩胸而渐向上翻，成侧平举姿势；吸气时，两臂慢慢拉回到预备姿势，掌心斜向下。如此反复操作36次。
（2）注意事项：积极参加体育活动，增强体质。注意调节情志，避免精神刺激。劳逸结合，适当注意休息，避免过度劳累。注意节制房事。平时注意生活规律，按时作息，养成良好的睡眠习惯，除用按摩治疗外，应给予病人心理疗法，语言疏导，精神安慰。