健康知识库

“脾”在中医上指的并不是一个具体器官，而是一个功能概念。“脾”为五脏之一，是人体对饮食进行消化、吸收并输布其精微的重要脏器。其主要生理功能是主运化和升清、主生血和统血，不仅包含西医学脾的功能，还包含了胰腺、胃和大、小肠的功能，主运化水谷、升清降浊，所以与消化系统疾病密切相关。如果出现这些问题，其实根源在你的脾。

一、怎么吃都是瘦——都是脾胃惹的祸

?许多人会疑惑，我们吃同样多的东西，甚至我比他吃得多但为什么胖不起来？中医学认为这属于胃强脾虚的一种状态。胃火独盛，消谷善饥，吃不饱，吃不够，吃饱了很快又饿，食欲异常旺盛。然而脾气虚弱，不能正常运化水谷，以致不能生成水谷精微供人体需要，所以食而不肥。

二、肥胖——能吃也是脾的病

?中医学认为，肥胖发生的原因多是“湿痰”作祟。厚厚油油的脂肪层都是痰湿，这些痰湿不固定，可以游走于肠间导致腹泻，或者储于肺中导致咳嗽咳痰，甚至上阻脑窍而成脑卒中等。从中医学的角度来说，肥胖也是可以导致各种各样疾病的。一提到痰湿，与之关系最密切的则为脾。脾不能运化水湿，则形成痰湿。痰湿的产生有内外二因，内因与脾之健运有关：素体脾虚，无法运化水湿，水湿积聚为痰，存于肌肤内就是肥胖；而从外界摄入油炸、甜食等助湿生痰的食物，久而久之体内痰湿壅盛同样可以出现肥胖体型。

三、经常胃痛胃胀——不能简单吃点胃药就行

?如果平日里身体健壮，偶尔吃坏东西胃痛胃胀，伴恶心、呕吐和轻微发热，可能是急性肠胃炎的表现，多补充水分，口服和静脉滴注一些消炎药未尝不可。慢性胃痛胃胀和习惯性腹泻乱用抗生素会造成严重的菌群紊乱，甚至导致真菌大量繁殖。有些人经常反复胃痛随便吃止疼药，潜在危害是很大的。许多溃疡病疼痛在服用了非甾体药物后会并发穿孔造成急性腹膜炎，严重会危及生命。还有一些人胃痛胃胀硬扛，直到不能忍或消瘦、不进食才就医，此时溃疡反复形成瘢痕已导致幽门口狭窄或闭塞，或是胃黏膜发生癌变。

四、健脾“药”让脾知道

1.红枣——强健脾胃果

?红枣味甘，性温，入脾、胃经，有补脾和胃、益气生津的作用。《神农本草经》记载其“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补心气、少津液、身中不足，和百药”。《医学衷中参西录》论其“津液浓厚滑润，最能滋养血脉，润泽肌肉，强健脾胃”。脾胃强健，饮食得到充分消化，水谷精微得以吸收，则血气化生有源，五脏六腑、四肢百骸方得润养。（有痰湿、积滞、齿痛、虫病者均不宜食）

2.薏苡仁——益脾肺、利湿热的良药

?薏苡仁性微寒，味甘淡，入脾、胃、肾经，具有健脾补肺、清热利湿的功效。《本草经疏》中有“湿邪去则脾胃安，脾胃安则中焦治，中焦治则能营乎四肢，而通利乎血脉也。甘以益脾，燥以除湿，脾实则肿消，脾强则能食”。《名医别录》中记载“苡仁除筋骨中的邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食”。对于脾虚引起的泄泻、食欲缺乏、便溏、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利等均有一定的疗效。

3.橘子——胃痛胃胀的克星

?橘子入肺、胃经，理气开胃，可治疗脾胃气滞、胸腹胀闷、少食呕逆等，食之可以生津；对于胃阴不足而出现的胃中隐痛，或嘈杂似饥、口干食少、大便干结者有辅助食疗作用。橘皮味辛、性温，有理气调中、燥湿化痰等功用。《本草纲目》中说橘皮能治疗“呕哕反胃嘈杂，时吐清水痰病”。其描述的适应症类似于现代的慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。（橘子含糖量高、热量大，易上火；胡萝卜素含量高，易致皮肤发黄，不宜多吃）