健康知识库

　　随着人们生活质量的提高，更多人注意养生和保健，也常常学习一些自我调理的方法，刮痧拔罐操作简单，深受人们喜爱，大多在家自己操作或到美容院，但是不懂得正确的操作和适应症，也不知道一些注意事项，哪里不舒服都来刮痧拔罐，往往诉说没有作用，而且带来一些不适，严重时诱发一些疾病。

　　那么我们来了解刮痧的作用主要是疏通经络，活血行气，排毒，常用于感冒、中暑、腹痛、头痛、关节痛等，对于亚健康也可以解除疲劳，缓解紧张，拔罐有驱风散寒，拔毒泻热活血行气的作用。

　　除了刮痧的适应症外还可用于消化不良、丹毒、疮疡早起等，但刮痧拔罐对于体质虚弱、急性扭伤、骨折、皮肤病、浮肿、凝血功能差、有严重心脑血管病都不适合。

　　刮痧拔罐后人体消耗一定体力和津液，要休息30分钟，喝一杯热水，房间温度适中，避免出汗和受凉，刮痧拔罐后3小时后才可以洗澡。如果立即洗澡，1.人体的皮肤血管处于扩张状态已感受风寒湿，出现感冒受凉;2.刮痧拔罐后皮肤比较脆弱，容易破损;3.如果刮痧拔罐后局部有破损和渗血绝对不可以洗澡，必须皮肤结痂后方可洗。刮痧拔罐也不能天天做，一般一周一次。