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? ?人们常说:“牙痛不是病，疼起来要人命。“失眠也是一样，平常把失眠当病的人并不太多，可如果失眠一旦成了习惯，那种折磨犹如软刀子杀人，内心的挣扎和绝望感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。在现在快节奏高压力的生活节奏下失眠的人越来越多，尤其是白领们，长此以往就出现不同程度的焦虑和抑郁。治疗失眠的方法很多，当然针灸也是其中重要的方法之一。临床最常用的是毫针刺法，相比西药治疗没有成瘾性，而且能够改善夜间的睡眠，对白天的工作状态也有一些的恢复的作用。

? 究其失眠的原因主要是思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足，心神失养，或惊恐、房劳伤肾，心肾不交，心神不宁；素体虚弱，心胆虚怯；情志抑郁，肝阳上扰；饮食不节，脾胃不和也会导致失眠。针对失眠的原因主穴和辅穴配合应用，灵活掌握，临床治愈失眠的病例不计其数。

? ?针刺治疗失眠一般取的穴位有：神门、三阴交、百会、心腧为主穴，心脾虚加用脾俞、厥阴俞；心肾不交：加肾俞、太溪；心胆虚怯：胆俞、大陵、丘墟穴；肝阳上扰：肝俞、太冲；脾胃不和；胃俞、足三里等，一般采用平补平泻，针灸10-15分钟，7次为一个疗程，可与电针交替治疗，睡前针灸效果更好。

? ?耳针选穴：神门、心、脾、肾、脑、下脚端等每次取2-3穴，捻转强刺激，留针20分钟。