健康知识库

? 对于爱旅游又容易晕车的人，甚为苦恼，每次都要吃晕车药物，肚脐也贴满药膏，当坐车时启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时仍有不同程度晕车症状发生出现头晕、恶心呕吐、甚至面色苍白、出冷汗等不适症状，严重影响旅游时的好心情，如何快速缓解不适，当然是按摩简单方便易行，我们知道晕车和耳朵关系最为密切，按摩耳穴神门、胃、内耳等为主，配合经络的腧穴，合谷、内关、外关、神阙穴等，就可以快速缓解晕车症状，度过一个开心的旅程。

? ?具体操作当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃，这个穴位位于耳轮脚消失的地方，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，对于严重晕车出冷汗、虚脱时可以按压耳穴：内耳和神门。内耳位于耳垂部6区域；神门位于三角窝的外1/3处 对耳轮上下脚交叉前。对这些穴位反复按压至疼痛，按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位胃，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗头晕呕吐的目的，刺激神门有镇静作用，另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

? 同时可以按摩合谷（位置：用一支大拇指的横纹对准另一支手的虎口，直接按下去的位置就是合谷穴）、风池（位置：双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处）内关（位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处）等穴。