健康知识库

喧嚣的城市里，忙碌的人群里，安静的公园里，确有这么一种人，她（他）们需要护工的陪同，嘴里时常重复念叨一个名字，这个多是最亲近的人。她（他）们找不到回家的路，记不住曾经熟悉人的名字，忘记了存折的密码，严重者只能坐在轮椅上，失去了生活自理的能力。她（他）们每天重复着这样事情，看起来很可怜，很可笑，确不知，他（她）们以前有高级知识分子，有公务员，有高级技工，甚至国家领导人都不能除外。

不同的身份，经历不同的人生，到头来却可以得同一种疾病，那就是阿尔兹海默病，也叫老年痴呆。这种病发病率正在逐年增加，而全世界仍然没有好的治疗办法。那么，它可以预防吗？

如果说，我们如果活的足够久的话，那么我们每一个人得老年痴呆的概率都是百分之百。可关键是刚步入老年的行列，还没有享受夕阳的美好，就失去了感受世界的能力。怎样预防呢，或者说预防延缓这个敌人的进攻呢？

首先要粮草充足，就是我们的肾精要充足，想要肾精充足，就得年轻时候不能过度消耗，同时顾护肾气，服用补肾的食物，比如核桃，山药，黑芝麻，大枣等。其次，就是运动，运动可以改变大脑，可以延缓衰老的进程。同时，要多动脑，同时保持轻松的心态，人生难得糊涂，千万不要较真；最后，保护人体的阳气，阳气是生命的根本，平时要多晒太阳，睡前温水泡脚，不吃生冷，油腻的食物，保持健康的生活方式。

快乐的人生，才是幸福的，老年痴呆，不过是人生轨迹的轮回，又回到了童年的天真可爱。只是我们的心态变了，请让我们用包容子女的心?来关爱我们天真的父母吧！