健康知识库

痰湿体质：大致理解为易肥胖体质。当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
常见症状：常表现为体型肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇
酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节。
改善原则：燥湿化痰。
饮食调理：忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
中药调养推荐：茯苓粉、党参粉。