健康知识库

jianxing2000
2019年12月13日
双腿走路发沉可能与下肢动脉硬化有关，下肢动脉硬化一般表现为走路吃力、有沉重感。高血压患者由于动脉压持续升高，后期往往会并发全身小动脉硬化，从而影响组织、肌肉的血液供应，如果同时还伴有高血脂和高血糖，会使血管硬化的程度加重。动脉硬化属于动脉的一种非炎性病变，它会使动脉管壁逐渐增厚、变硬失去弹性，管腔也会逐渐变窄。

随着病情发展，会由最初的细小动脉硬化逐渐过渡到中层动脉硬化，直至形成动脉粥样硬化。下肢动脉硬化可通过血管B超检查确诊，在治疗上除了继续服药外，还要保持血压的平稳。日常生活中，应禁食油腻食物，蛋黄要食量，以控制血脂和血糖。如有必要，可通过服用软化血管的药物缓解病情，然后就是坚持适当运动。关于腿软、发沉的原因及解决方法，详细介绍如下：


下肢沉重当心静脉曲张

静脉曲张属于一种常见病和多发病，是由血管病变引起的皮肤和组织的病变，严重时会发展至溃烂，甚至出血不止。该病属于一种进行性疾病，会随着年龄增长而逐渐加重，及早治疗有助于减轻症状、缓解病情。根据相关数据，我国下肢静脉疾病的发病率为8.89%，每年新发病率在0.5%～3%，其中60岁以上人群发病率更高。

静脉曲张早期一般无法用肉眼分辨，但患者通常会出现下肢酸困、麻木沉重、胀满、夜间抽筋以及下肢无力的情况，该病常与皮肤病及骨病相混淆。随着病情发展，下肢会逐渐出现血丝、蜘蛛网状毛细血管扩张以及色素沉积，严重时会导致溃烂无法愈合。


静脉曲张的检查及治疗

关于静脉曲张的检查，主要以血管彩超为主，确诊后可通过具体病情及患者本人意愿选择手术或非手术治疗，非手术治疗的方法主要是弹力袜。手术治疗有传统的大隐静脉高位结扎+剥脱术，也就是通过切除曲张严重的浅静脉进行治疗，其优点是治疗彻底、复发率小，但创伤较大。最新的微创疗法包括激光治疗、射频治疗等，其优点是创伤小、恢复快，但对治疗设备的要求较高。

静脉曲张大多为原发性的，也即与静脉瓣膜的功能受损有关，也有少数与遗传基因有关。需要指出的是，深静脉堵塞会引发继发性静脉曲张。关于静脉曲张的治疗，不可盲目进行，一定要通过B超等手段检查评估患者的深静脉是否存在反流、堵塞的情况，否则只会使病情加重。

静脉曲张的易感人群

静脉曲张对人体的危害很大，会引起血栓性静脉炎、出血、瘙痒不止、色素沉着、皮肤干燥、下肢肿胀以及皮肤溃烂等。静脉曲张的易发人群包括孕妇、重体力劳动者、习惯性便秘者、肥胖者、慢性咳嗽者以及需要长期站立工作的人。另外，如果父母或家中长辈有这方面的病史，也要多加注意。

老年人双腿无力的原因有哪些？

有些老年人会出现双腿无力的情况，这很有可能是一些疾病的征兆，比如帕金森病、脑血管病变、腰椎管狭窄、颈椎脊髓病变等。帕金森不仅会表现为行动迟缓，而且还会感到走路无力，也就是迈不开步。这主要因为帕金森会导致僵硬感，使肌张力增高、走路不灵活。该病初发时会表现为腿无力，而且迈不开步，但稍微走动一下就可迈开了。


在出现下肢无力时，要考虑是单侧无力还是双侧无力，若是突然出现的单侧无力，而且没有疼痛感，就要及时排除脑血管疾病。除此之外，双下肢无力也可能表现为脑血管疾病，比如脑梗死、脑出血等，所以一定要明确病因对症治疗。如果下肢无力而且还伴发腰腿疼，就要考虑可能是腰椎出现问题了，因为腰椎管狭窄会压迫到脊髓。

颈椎脊髓病变

腰腿病在老年人中比较常见，腰椎病大多是逐渐突出的腰椎压迫到了神经，所以会伴有肢体麻木的情况，而且还会引发疼痛。出现腰腿疼痛的症状后，首先要查明病因，然后再通过适量运动进行锻炼。需要指出的是，不要轻易按摩，因为这可能会加重腰椎损伤。有些老人会感到双下肢无力，走路像踩到棉花上一样，深一脚浅一脚的，久坐或站立的时间稍长也会难受吃不消。


出现这种情况，就要当心是否是颈椎的问题，可到医院做一个霍夫曼征检查（即脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查）。当出现两腿突然不能动，而且伴有小便困难的情况时，要考虑是否是突发脊髓病变。因为椎体压迫脊髓会导致运动神经紊乱，如不及时干预治疗可导致瘫痪。

生吃三文鱼可能会导致双腿酸麻无力

维生素B1缺乏症又叫“脚气病”，干性“脚气病”主要表现为双下肢发麻、水肿，甚至连走路都困难。湿性“脚气病”则主要以心力衰竭为主，这种情况大多比较严重，甚至危及生命。维生素B1又叫硫胺素，在一些天然食物中含有抗硫胺素因子，比如生鱼片及软体动物的内脏中就含有硫胺素酶，这种酶会使硫胺素被分解破坏掉。


所以生吃三文鱼会导致维生素B1缺乏，出现双下肢酸麻无力的情况。当人体摄入酒精后，肝脏在解毒的同时还会消耗大量维生素，其中就包括B族维生素和维生素C等。饮食习惯良好的人一般不会出现B族维生素缺乏的情况，但一些常年饮酒过量，而且喜欢吃生鱼片、喝茶过多的人，会由于维生素B1缺乏而出现“脚气病”。

硫胺素广泛存在于天然食物中，含量较多的食物有动物内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生以及未加工的谷物等。水果、蔬菜、鸡蛋和牛奶等也含有维生素B1，但含量相对较低。


最后需要说明的是，作为主食的谷物是硫胺素的重要来源，但加工过程中的过分研磨、水洗以及烹调加热时间过长等，会导致硫胺素损失掉。所以饮食要合理搭配，主食不要过于精细，增加适量粗粮。在烹制谷物时尽量不要用高压锅蒸煮，因为这会破坏食物中的维生素B1。