健康知识库

为什么凌晨1-3点总会“自然醒”？中医提醒：原来身体这1处堵了

1、凌晨1-3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。
常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。

2、一到凌晨3、4点就醒？也很可能是肝脏堵住了。
肝作为人体最为重要的代谢器官，如果肝不好的人，人的健康肯定是会受到影响的，而夜里频繁醒来，很可能就是肝出问题了。

凌晨气血刚好会经过肝脏，如果肝脏不通，气血就不能更好的被推动。
那么，我们怎么判断自己是不是肝经不通，导致的失眠？通常有以下8个经典表现：

1：两肋胀痛，情绪暴躁；
2：口干口苦，食欲不佳；

3：视力下降，眼睛干涩；
4：后背油腻，粉刺变多；

5： 面色蜡黄，额头长痘；
6、夜里醒来2-3次；

7、再次入睡很困难；
8、整晚失眠，煎熬到天亮；

#木棉花超能团# #健康科普排位赛# #健康出行节#
【失眠的天敌：酸枣仁汤】
本方源自张仲景的《金匮要略》，中医特别调配，古方流传千年！
1. 酸枣仁：清心泻火、养胃安神。
2. 百合：养阴润肺、清心安神
准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，一觉到天亮。（点击看一看，“获取”同款茶包）
【南京同仁堂】酸枣仁百合茶 多盒装 莲子茯苓大枣桑葚