编辑：ddayh.cn
大便难排出，粪便有硬结，你可以这么做
便秘是很不舒服的感受，长期存在便秘可能会导致多种疾病，对于便秘，你需要知道这些知识。
1.什么是便秘？
便秘是指排便次数减少、粪便干硬和排便困难，排便次数减少是指每周大便小于3次，便秘持续大于12周称为慢性便秘。
2.便秘由哪些原因导致的？
生理性因素：胃肠道刺激不足，饮食量过少、饮水过少、食蔬菜水果过少，食物热量过高；肠动力减弱，久坐、卧床、运动少；自主神经紊乱，人际关系紧张、家庭不和睦、心情长期处于压抑状态。
病理性因素：结直肠疾病：如肠梗阻、先天性巨结肠、肠吻合术后、肛裂、痔疮等。肠外疾病如脑梗塞、甲状腺功能减退、糖尿病、长期服用刺激性泻药等。
3.便秘个人生活习惯怎么改善？
增加膳食纤维食物，如麦麸、蔬菜、水果等，刺激胃肠蠕动；养成定时排便习惯；增加体育锻炼；避免滥用泻药；放松紧张情绪，必要时心理干预。
4.便秘应用哪些药物？
（1）泻药：急性便秘：大黄、蓖麻油、硫酸镁、石蜡油、甘油、甘露醇、乳果糖等，用药时间一般不超过1周。慢性便秘：麸皮、聚乙二醇等，不建议应用大黄、蓖麻油等刺激性泻药。
（2）促动力药：莫沙必利、伊托必利等。
（3）调节肠道菌群：三联双歧活菌、乳酸菌素、醋酸菌片等。
（4）清洁灌肠：对于粪便嵌塞可给予开塞露或者清洁灌肠。
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