健康知识库

? ? ? ? ?平时每个人的饮食习惯不一样，有的人了喜欢素食，有的人喜欢肉食，有的人喜欢清淡，有的人是嗜食重口味，有的人大便不怎么臭，而有些人大便却臭秽异常，粘滞不爽，口气也重浊。为什么这样呢？原来是肠道内有湿热积滞。
如何解决这个问题呢？
? ? ? ?首先饮食习惯上要改变，要清淡饮食，少吃大鱼大肉，特别是牛筋、猪蹄等富含胶质的食物，多吃蔬菜，多吃黑木耳（可以凉拌吃），可以帮助清洁肠道。
? ? ? ?其次就要排泄肠道积滞，具体做法：平时身体健康者，建议购买生大黄15g、芒硝10g。先将生大黄15g沸水泡（用保温杯）1小时，放入芒硝5g，等待水温后饮用（比较咸），水喝后再用沸水泡，再将剩下的芒硝冲进去，过会儿再次饮用，饮用后建议多饮水，大部分情况会引起腹泻，大便混浊臭秽，拉2～3次就可以了，此时人反而觉得清轻松。出现腹泻了，就不用再喝哪个药水了。经过治疗，口气也会明显减轻。
? ? ? ? 如果过一段时间，大便又出现粘滞不爽，如上法治疗即可。