健康知识库

熬夜是消耗气血的主因
1、因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？2、晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。3、洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，气血亏虚的病人，很多都中招。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。