健康知识库

经常有家长会询问我，“为什么我的孩子又不吃饭了”、“我孩子总是感冒怎么回事？”、“我家孩子是不是胃口不好，可是以前吃饭都很乖，现在多吃两口就开始哭”……

其实这些问题大部分都在于一个原因——积食。毫不夸张地举个例子，有90%的孩子生病都和积食有关。

什么叫积食呢？

简单来说就是指孩子吃太多、吃太杂或者太寒，给肠胃运化造成了负担，产生积滞，导致孩子出现了哭闹不止、肚腹胀满、没食欲、嗳气酸馊、口臭等问题。

?之所以会出现这样的问题在于孩子的脾胃功能还没有完全完备，比如两个月的婴儿，您就无法给他吃红烧肉，为什么？这就是孩子脾胃的特点，它的接受能力是有限的，是有自己的成长特点的，是循序渐进的。

在儿童期，如果我们不顾孩子的生理特点，给孩子顿顿肥甘厚味，则孩子的脾胃，在全负荷地忙碌过后，如果工作量仍然很大，则会受到损伤。

在中医上，宋代著名的儿科学家钱乙在《小儿药证直诀》中也提及过：“脾胃虚衰，四肢不举，诸邪遂生。”脾胃是气血生化之源，脾胃不和、脾虚，营养吸收不足，孩子抵抗力就差，自然身体弱、爱生病。

孩子积食会有什么具体的表现呢？

一般当你发现孩子不爱吃饭的时候，可以先摸摸孩子的肚子。积食会导致肚腹胀满，所以积食的孩子不管饭前还是饭后，用手摸的时候，肚子都是胀鼓鼓的。

另外，你可以让孩子伸出舌头来，看看舌苔是否变厚变腻。除此之外孩子积食的话，还能在他张嘴时闻到一股臭臭的、腐败的味道。

最后你也可以观察孩子的大便，如果大便太过干硬或者黏腻，并且臭气熏天，心里就明白了大概——孩子积食了。

积食常见且易影响孩子健康，很多疾病都是由积食引起的，比如积食就容易生内热，生内热后就容易发烧、咳嗽等。

而且积食的孩子往往食欲不振，容易偏食厌食，导致营养不良，发育迟缓等，因此，当发现自己的孩子出现积食的时候，一定要尽早对症治疗。

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积食要如何治疗呢？

治疗积食的方式有很多，我这次给大家推荐的方子是源自《寿世保元》的“消食饼”，结合临床改良后，现药方如下：

怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡实6克、焦三仙各6克、炒鸡内金6克，每天1副，熬水代茶饮。一般喝1~2周，就可以改变局面。

?通过这个药方可以调理慢性的、无形的积食，在“消”的同时增加了“补”的功能。

方子中最重要的是山药，挑选的时候尽量不要选用那种切片的横断面是雪白光滑的，要买那种表面疙疙瘩瘩的山药片。

需要注意的是，小孩子正处于发育期，具体用量建议在咨询医生后遵医嘱而定。