健康知识库
日常生活健康小建议
编辑：ddayh.cn
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枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
痰多 身体困重 易犯困等体湿的人常喝薏米红豆汤
喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥炖母鸡来补补脾胃，久之脾健化湿。
每天一把坚果，降糖又调脂。骨质疏松也可适量坚果！
黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
多吃洋葱预防骨质疏松。
饭后1小时吃个梨，排除毒素，助你更健康。
大枣 山药补脾胃。
桂圆枸杞茶可治疗干眼症 。
明目：霜桑叶、菊花各15克。热开水泡后温服。
口臭、口苦：常吃苦瓜炒西红柿。
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