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1、手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸刺激使心理上得到满足,达到自慰的一种现象. 从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激求性快感和性满足的行为都可以视为手淫.手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动. 手淫是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有.但在青少年中最为普遍.
指导意见：
青少年要克服手淫习惯,切记以下几点：
(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.
(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.
(3)减少不良的性刺激,不要看不良书籍和影视.
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.
(5).注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间.
(6)注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚,被子不要太厚,保持夜间室内空气通流,这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用.
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