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湿气重体质注意事项
编辑：ddayh.cn
湿邪与环境、饮食和体质密切相关:
1.居处环境潮湿之地，会导致湿邪反复，难以祛除，保持居家环境干燥或远离湿地
2.湿邪的产生与脾胃相关，中医认为脾胃运化体内的水液，起着转输的作用，如果脾胃受损，水液不能转输，则会停聚为湿邪，所以湿气重体质饮食方面要规律，避免吃寒凉、油腻、生冷、奶茶、茶酒等食物，锻炼是最好的祛湿方法。
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